Työssä jaksaminen - voimavara kurssi

Voimavarapäivän sisältö räätälöidään henkilömäärän ja tarpeiden mukaan. Alla esimerkki ohjelma.

• Tulokahvit ja päivän ohjelma
• Luento: stressinhallinta, uupumus ja oireet sekä kehon ja hengen anatomiaa
• Ulkoliikuntaa
• Lounas
• Henkilökohtainen voimavara-analyysi - kyvyt, haasteet, elämäntehtävä, pyrkimykset, vaikutelmat, erikoisosaamiset, ihmissuhteet.
• Kahvitauko
• Ohjattu meridiaanivenyttely
• Työpaikan ihmissuhteet - eri ihmistyypit - omat vahvuudet - erilaisuuden voima
• Loppukeskustelu